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옹필수+옹필장+필독서+몸짱티셔츠 set (몸짱프로젝트 중급반 전용 디톡스 다이어트)
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상세정보
구매후기

중급반, 디톡스 다이어트 과정
디톡스 운동과 식이조절 방법을 배우고 
단식을 통해 모든 장기를 새롭게 탄생시키는
리셋(Reset) 훈련 프로그램입니다.

대상 : 몸짱프로젝트 중급반

* 디톡스 다이어트는 아침편지 명상센터인 '깊은산속 옹달샘'의 '녹색뇌 해독코드' 프로그램과 연계된 과정입니다. "옹필수, 옹필장, 필독서"는 디톡스 다이어트 프로그램에 반드시 필요한 제품입니다.  

 

 

책소개

이 책이 속한 분야

언제, 어떻게 먹어야 사는가!

『병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다』는 음식을 통해 건강해질 수 있도록 안내한 책이다. 의사인 저자는 음식이야말로 우리 몸의 치료제이자 세포의 근원이라는 것을 알려준다. 언제, 어떻게, 무엇을 먹는 것이 좋은지를 안내함으로써 약이 아닌 음식으로 치료할 수 있다고 말한다. 우리가 꼭 알아야 할 거의 모든 건강상식이 들어 있다 해도 과언이 아닐 것이다. 더 이상 합성화합물인 약으로 질병을 치료할 수 있으리라는 환상을 버려야 한다.
 『병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다』 중앙일보 기사 바로가기 클릭!

저자소개

저자 : 상형철

저자 상형철 
‘병원없는 세상, 음식치료로 만든다’ 
1962년 충남 보령 출생. 한의대 출신으로 당시에는 드물게 군의관에 임관되어 병원에서 근무하였다. 남을 치료하기보다 본인을 치료하는 시간이 더 많을 정도로 몸이 약했던 지은이는 병의는 근본 원인에 대해 고민하게 되었고, 우리를 둘러싼 음식과 생활환경과 음식이 병을 일으킨다는 결론에 이르렀다. 
전역 후 생활환경이 좋은 제주도로 내려가 직접 유기농으로 농사를 지으면서 신부님, 목사님과 함께 소비자와 생산자를 연결하는 유기농 생협을 결성, 건강한 음식생활을 실천하였다. 
서울로 올라온 뒤에는 의사, 한의사, 영양사로 구성된 ‘통합의학연구소’를 개설하여 지금에 이르렀다. 현재 음식과 관련된 건강철학을 자신에게 적용함으로써 일생 중 가장 건강한 시기를 보내고 있다. 약 대신 음식으로 치유하는 더필잎요양병원의 병원장으로 근무 중이며 고도원의 명상치유센터 ‘깊은산속 옹담샘’과 공동으로 통합의학 자연치유 ‘녹색뇌 해독코드 프로그램’을 진행하고 있다. 더불어 네이버 카페 ‘병원없는 세상’을 개설하겨 병원에 의지하지 않고 약이 아닌 음식으로 건강하게 오래 사는 법을 전파하고 있다.

목차

들어가는 말 - 세포가 병드는 원리에 대해 

챕터1. 왜 사람만 병에 걸릴까: 병은 다양한 원인으로 온다 
1. 만병의 원인, 음식독 
2. 스트레스독의 진정한 의미 
3. 현대인에게 흔한 과로독 
4. 외부환경독소로부터 병이 온다 
5. 유전적 체질로 오는 병 

챕터2. 음식이 세포를 살리고, 세포가 살아야 병이 낫는다 
1. 세포, 내 몸속 독립된 생명체 
2. 세포가 아프면 암, 만성질환이 생긴다 
3. 동서의학의 원리는 세포 살리기다 
4. 세포 하나하나가 단세포동물 
5. 우리 몸을 지키는 면역세포 
6. 세포가 좋아하는 물은 따로 있다 
7. 비만은 세포의 변비다 

챕터3. 세포에 쌓인 독이 문제다 
1. 세포에 쌓인 독이 문제다 
2. 인류의 위대한 발견, 효소 
3. 세포를 살리기 위한 첫걸음, 해독 
4. 뿌리가 건강하면 잎사귀의 병이 낫는다 
5. 다친 세포를 치료하는 피토케미컬 
6. 서양의학의 효소는 동양의학의 기와 같다 
7. 잘 먹어야 살도 빠지고 병도 치료된다 
8. 내 몸 세포의 체질을 개선하라 

챕터4. 음식에 대한 오해와 진실 
1. 무엇을 먹었는가가 건강을 결정한다 
2. 영양소 문제를 칼로리 문제로 오해하면 안 된다 
3. 음식이 다섯 가지 생활독소 중 으뜸인 이유 
4. 지방에 관한 오해와 진실 
5. 동물성지방이 왜 위험한가 
6. 암의 근원, 동물성단백질 
7. 탄수화물은 무조건 나쁜가 
8. 암 치료를 향한 현대의학의 노력 

챕터5. 세포 치료를 위한 비움과 채움 
1. 비우고, 공급하자 
2. 음식, 언제 먹어야 하나 
3. 음식, 어떻게 먹어야 하나 
4. 음식, 무엇을 먹어야 하나 
5. 스트레스독, 자율신경을 조절하라 
6. 스트레스독, 마음의 상처를 어루만져라 
7. 과로독을 없애려면 척추를 세워라 
8. 외부환경독소에서 벗어나려면 몸을 따뜻하게 

에필로그 못 고치는 병은 없다, 못 고치는 습관이 있을 뿐
디톡스 다이어트 효과
- 아침에 일찍 일어나도 피곤하지 않다.
- 얼굴빛이 투명해지고 슬림해진다.
- 세포가 좋아하는 건강한 식단에 저절로 손이 간다.
- 걷는게 즐거워지고, 짬시간의 운동효과가 극대화 된다.
- 몰라보게 건강해지는 모습에 자신감이 넘친다.

---- 몸짱티셔츠(택1) ----


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담당자 : 중급반 행복코치 이순희
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