* 제주 자연산 톳을 깨끗이 가공한 상품이므로 불리거나 씻을 필요가 없습니다. * 톳을 넣은 밥은 양념간장에 비벼만 드셔도 특별한 맛을 느끼실 수 있으며 볶음밥이나 비빔밥을 해서 드시면 더 몸에 좋은 영양밥을 드실 수 있습니다. * 보리나 콩 등 잡곡 대용으로도 많이 드시며 잡곡과 같이 톳을 넣어 드시면 영양이 가득한 톳 잡곡밥이 됩니다. <톳 밥 만드는 방법> 1. 쌀을 씻어 밥솥에 물과 같이 넣습니다. - 물은 쌀만 넣어 밥을 할 때 보다 물을 조금 더 넣는 것이 좋습니다. 2. 밥솥에 씻은 쌀과 물을 넣은 후 쌀 위에 적당량의 톳을 올려놓습니다. - 4인 가족기준 : 약 5g (어른 수저로 한 스푼 정도) - 톳을 넣는 양은 처음에 한 스푼 정도 넣어 드셔본 후 기호에 따라 조절하시면 됩니다. 3. 이것으로 간편하게 맛있는 톳 밥이 됩니다. - 톳을 넣은 밥은 밥의 양이 많이 늘어나기 때문에 칼로리는 적고 영양은 풍부한 포만감을 주는 밥이 되어 다이어트 하시는 분들에게도 도움이 됩니다. <톳 활용 방법> 1. 톳 가루를 기호에 맞게 적당량 야쿠르트나 미숫가루 등에 섞어 드시면 좋습니다. - 우유에 톳 가루를 섞어 드실 때에는 처음에는 양을 조금 넣어 드셔보신 후 기호에 맞게 양을 점차 늘리시는 것이 좋습니다. - 미숫가루나 야쿠르트 등에 타서 드실 때에는 양에 관계없이 톳 고유의 향이 거의 나지 않으나 우유 종류에 톳 가루를 타서 드시면 바다 냄새와 같은 향이 기호에 따라 조금 진하게 느끼실 수 있습니다. 2. 아침, 저녁 공복에 미숫가루 등에 타서 드시면 변비에 많은 도움이 됩니다. - 우유와 바나나를 같이 넣어 믹서기에 갈아 드시면 바쁜 아침에 식사대용으로도 좋습니다. 3. 각종 국이나 찌개 등 조리 시 천연 조미료로 사용하여도 좋습니다. 4. 밀가루 반죽 등 각종 반죽 시 톳을 넣어 영양 많은 톳 반죽으로도 많이 사용됩니다. 5. 톳 이외에 다른 첨가물이 일체 들어가지 않은 자연 그대로의 천연 식품이므로 각종 요리 시 기호에 맞게 자유롭게 넣어 드시면 좋습니다. <반찬용 찐 톳 활용방법> * 반찬용 찐 톳은 된장이나 두부 등에 무쳐 많이 드십니다. 1. 반찬용 톳을 미지근한 물에 약 20분간 불리신 다음에 몇 번 씻습니다. 2. 씻은 톳은 체에 담아 물기를 뺀 후 기호에 따라 양파, 오이, 배, 다진 파 등을 넣고 된장과 식초, 설탕 등 양념을 하여 무치면 맛있는 톳 무침이 됩니다.